Is seks goed als je ziek bent? En wat doet ziek zijn precies met je seksualiteit? Er wordt nauwelijks over gesproken, maar volgens seksuoloog en psychotherapeut Hester Pastoor is het goed om dit onderwerp aan te snijden in de spreekkamer. Want ook wanneer je ziek bent of bepaalde medicatie slikt, is seksualiteit een belangrijk onderdeel van het leven.
Is seks goed als je ziek bent?
Wanneer je ziek bent, is seks wellicht niet het eerste waar je over nadenkt. De een vindt seks nog steeds even belangrijk als eerst, terwijl de ander denkt ‘nu even niet’. Het kan allemaal, en niets is fout. Toch is het belangrijk om het over ziekte en seksualiteit te hebben. Dit onderwerp wordt volgens Hester Pastoor te weinig besproken in de spreekkamer van het ziekenhuis.
Veel mensen vragen zich af: is seks goed als je ziek bent? En het simpele antwoord is: ja. Wanneer je zin in seks hebt, kun je seks hebben. Maar het is wel belangrijk om rekening te houden met wat er mogelijk is, wat niet en wat misschien niet zo handig is op dit moment.
Wat doet ziek zijn met je seksualiteit?
Wanneer je ziek wordt, verandert er een hoop in je leven. Ook in je seksleven. Een veranderend seksleven is natuurlijk niet het ergste van de wereld, maar seksualiteit heeft wel invloed op je kwaliteit van leven. Het is dus belangrijk om te weten wat ziek zijn doet met je seksualiteit.
Dus hoe hangt ziekte samen met seks? We verdelen dit in drie pijlers:
1. Invloed van de behandeling
Seksuoloog Hester Pastoor ziet dat de behandeling van de ziekte vaak invloed heeft op seksualiteit. Zo kunnen bepaalde medicijnen vervelende bijwerkingen hebben, zoals een vagina die droog blijft. Chemotherapie heeft invloed op hormonen wat voor een vermiderde zin in seks kan zorgen. Daarnaast kunnen operaties zenuwschade veroorzaken waardoor het lastig is om een erectie te krijgen of te behouden.
2. De ziekte zelf
Soms is ook de ziekte zelf een oorzaak voor seksuele problemen. Bij de ziekte MS worden zenuwprikkels vaak niet meer goed doorgegeven waardoor het lastig is om een seksuele prikkel te krijgen. Daarnaast hebben hart- en vaatziekten invloed op de bloed regulatie waardoor er minder bloed naar de penis stroomt.
3. Vermoeid of negatief zelfbeeld
En dan is er nog een derde pijler: dit zijn de reacties van jezelf op de ziekte en/of behandeling. Het kan bijvoorbeeld voorkomen dat je erg vermoeid bent door de ziekte en hierdoor geen zin in seks hebt. Maar ook kan er een negatief lichaamsbeeld ontstaan doordat je bijvoorbeeld je borst hebt moeten amputeren. Hierdoor ga je seks vermijden.
Hoe belangrijk is seksualiteit als je ziek bent?
Hoe belangrijk seks is als je ziek bent, is voor iedereen anders. Het is natuurlijk een heel persoonlijk onderwerp. Sommigen hebben seks nooit belangrijk gevonden, en anderen vinden het altijd belangrijk. Een deel van de mensen die ziek zijn blijft seks belangrijk vinden, maar er is ook een deel die het even links laat liggen. En dit is oké.
Ook voor partners kan het lastig zijn. De partner is namelijk niet ziek en bij hem/haar is er niks veranderd. Maar soms denken partners ook dat het geen goed idee is om seks te hebben. Dit is een bepaalde voorzichtigheid.
Maar seksualiteit hoeft niet per se over seks te gaan; het gaat vaak over intimiteit. Voor bijna iedereen met een ziekte blijft intimiteit belangrijk. Dus denk hierbij niet alleen aan seksuele handelingen, maar bijvoorbeeld aan een knuffel, zoen of lekker tegen elkaar aan liggen. Helaas verdwijnt soms niet alleen de seks in een relatie, maar ook de intimiteit.
Hulp bij ziekte en seksualiteit
Het is belangrijk om over ziekte en seksualiteit te praten. Bespreek je wensen, verlangens en gevoelens met je partner. Is het bijvoorbeeld niet handig om seks te hebben? Probeer dan op andere manier intimiteit op te zoeken. Vind jij (en/of je partner) het lastig om om te gaan met seksualiteit tijdens of na ziekte? Schroom dan niet om contact te zoeken met een seksuoloog.
Met deze seksuele problemen komen veel mensen bij een seksuoloog terecht
- Ik heb geen zin meer in seks
- Seks doet pijn
- Ik kan niet klaarkomen
- Ik kom te snel klaar
- Ik heb een erectieprobleem
- Kinderwens
Hoe kan een seksuoloog helpen?
Een seksuoloog kan op verschillende manieren helpen bij ziekte en seksualiteit. Een therapeut kijkt naar vier verschillende factoren: medische of lichamelijke factoren, psychologische factoren, sociale factoren en seksualiteit zelf.
Het is belangrijk om over seksualiteit zelf te praten. Want misschien zijn er wel tips of adviezen om het anders aan te pakken. Er kan namelijk een kink in de kabel komen door ziekte of bijwerkingen door medicatie. En het is erg lastig om dan zelf te bedenken wat anders kan.
Een seksuoloog geeft je praktische tips, bijvoorbeeld over vrijen op een manier waarbij er helemaal geen erectie nodig is. Het hoeft namelijk niet alleen om een erectie te draaien. Daarnaast kan er cognitieve gedragstherapie worden ingezet om negatieve gedachten te veranderen.
Behoefte aan hulp?
Seks is goed als je ziek bent, mits je hier behoefte aan hebt. Het is goed om hierover te praten, met je partner en met een seksuoloog. Heb je vragen over ziekte en seksualiteit? Bespreek ze dan met onze online seksuologen. Dit kan op een laagdrempelige manier. Stel je vraag of plan een gratis en vrijblijvende kennismaking in.
Veelgestelde vragen over seks als je ziek bent
Is het veilig om seks te hebben als je ziek bent?
Dit is afhankelijk van jouw situatie. Bespreek met je arts wat wel en niet kan. Maar onthoud dat seks niet alleen om penetratie draait. Er zijn ook andere vormen van seksueel contact, zoals strelen of aaien.
Kan medicatie voor minder zin in seks zorgen?
Ja, sommige medicijnen hebben invloed op je zin in seks of seksueel functioneren. Je arts informeert je over de bijwerkingen.
Wat zijn de gevolgen van ziekte op je seksleven?
Een ziekte kan voor beperkingen in je seksleven zorgen, maar dit hoeft niet altijd het geval te zijn. Zo zijn er soms handelingen die je niet meer kunt uitvoeren of werkt je lichaam niet meer zoals eerst. Daarnaast kan het voor schaamte, frustratie of een negatief lichaamsbeeld zorgen. Heb je behoefte om hierover te praten? Onze online seksuologen staan voor je klaar.
Bronnen:
https://amazingerasmusmc.nl/psyche/ziek-en-seks-praat-erover/