Wanneer je voor de eerste keer zwanger bent, heb je heel veel vragen. Wat moet je allemaal kopen? Wat mag ik niet meer eten? Kan ik nog sporten? Dit zijn allerlei praktische zaken waar je veel informatie over kunt vinden. Maar hoe zit het met seks? Kan je seks hebben als je zwanger bent?
Je mag gewoon vrijen tijdens je zwangerschap, maar veel vrouwen hebben er een stuk minder zin in dan ervoor. En wanneer je er wel zin in hebt, kan het fysieke complicaties met zich meebrengen. Veel om over te hebben dus!
Is seks hebben als je zwanger bent veilig?
Seks hebben als je zwanger bent is helemaal veilig. Je seksleven hoeft dus niet te veranderen als je in verwachting bent. Jouw kindje zit veilig in de buik omringd door vruchtwater; er kan dus niets gebeuren.
Wist je trouwens dat seks tijdens je zwangerschap goed voor je is? Je traint je bekken en dit is een goede voorbereiding op de bevalling. Bovendien kunnen je orgasmes intenser zijn, ook niet geheel onbelangrijk. Zolang jij je er comfortabel bij voelt, kun je seks hebben.
Wanneer kun je beter geen seks hebben?
Seks is over het algemeen niet gevaarlijk voor je kindje, maar er zijn situaties waarin je beter geen seks kunt hebben. Dit hoor je ook van je verloskundige. Bij medische complicaties, zoals een voorliggende placenta of een dreigende vroeggeboorte wordt seks afgeraden. Ook als je bloed verliest of voorweeën hebt, vermijd je seks. Wanneer de vliezen eenmaal gebroken zijn en je kindje bijna geboren wordt, kan je ook geen gemeenschap hebben.
Voel je je op een of andere manier niet prettig bij het hebben van seks? Doe het dan niet. Luister altijd naar je lichaam en je eigen gevoel.
Minder zin in seks tijdens zwangerschap; helemaal niet gek
Je hoort best wel vaak dat zwangere vrouwen minder zin in seks hebben, of juist meer zin. Dit is natuurlijk in elke situatie anders. Aangezien je lichaam verandert, is het niet gek dat jouw zin in seks ook verandert. In het eerste trimester kun je veel last hebben van misselijkheid en vermoeidheid. Hierdoor ben je niet zoveel bezig met seks.
Na de eerste drie maanden komt jouw zin in seks weer terug. Je wilt vaak seks hebben en ook orgasmes zijn intenser. Dit komt doordat de doorbloeding van je vagina groter is. In het laatste trimester wordt seks een stukje lastiger. De buik gaat in de weg zitten en veel standjes lukken niet meer.
Het kan ook voorkomen dat je partner minder zin in seks heeft. Misschien denkt hij dat hij de baby pijn doet bij penetratie, of vindt hij het gewoon geen fijn idee. Het is belangrijk dat jullie blijven communiceren en begrip tonen voor elkaar. Het is voor jullie beiden een nieuwe situatie.
Pijn tijdens de seks
Ervaar je pijn tijdens de seks? Dan denk je al snel dat er iets aan de hand is. Deze pijn kan verschillende oorzaken hebben:
- Je hebt niet genoeg zin in seks: hierdoor word je niet opgewonden en gaat het vrijen moeilijker.
- Een oncomfortabel standje: met een groeiende buik kunnen bepaalde standjes heel oncomfortabel zijn. Ga op zoek naar andere houdingen die wel lekker voelen.
- Doorbloeding van je vagina: tijdens de zwangerschap wordt de vagina beter doorbloedt. Hierdoor kan penetratie nog gevoeliger zijn.
- Je voelt druk op de blaas: omdat het kindje op je blaas drukt, kun je je minder goed ontspannen waardoor er pijn ontstaat. Ga daarom altijd plassen voor de seks.
- Spataderen: er kunnen spataderen bij de vagina ontstaan tijdens de zwangerschap. Dit kan seks erg pijnlijk maken waardoor je het beter kunt vermijden.
- Vaginale infectie: je bent tijdens de zwangerschap extra vatbaar voor vaginale infecties dankzij de veranderde zuurgraad. Ga naar de huisarts als je denkt dat je een infectie hebt.
Seksleven na de geboorte: hoe pak je het weer op?
Na de geboorte van jullie kindje kan het lastig zijn om het seksleven weer op te pakken. Dit komt omdat jullie hele leven is veranderd en jullie moeten wennen aan de nieuwe rollen als vader en moeder. Bovendien zijn vrouwen minder snel toe aan seks en ervaren veel koppels seksuele problemen het jaar na de bevalling. [1]
Veel koppels denken dat het seksleven weer zoals gewoonlijk wordt opgepakt na de geboorte van een kind. Maar dit is niet altijd even makkelijk. Probeer te praten over jullie verlangens, juist als de zin in seks heel anders is dan voorheen. Hier helpen onze online seksuologen je ook graag bij. Zo creëren jullie een seksleven dat bij jullie nieuwe leven past.
Veel gestelde vragen over seks tijdens de zwangerschap
Voelt een baby iets van seks tijdens de zwangerschap?
Nee, de baby is goed beschermd en voelt er helemaal niets van als jij seks hebt tijdens de zwangerschap. Een baby kan wel bewegingen voelen wanneer je baarmoeder samentrekt tijdens het krijgen van een orgasme, maar dit is niet gevaarlijk.
Hoe vaak kan ik seks hebben als ik zwanger ben?
Je mag zovaak seks hebben als je wilt wanneer je zwanger bent. Er zijn namelijk geen restricties aan verbonden. Zolang je je er comfortabel bij voelt, kun je seks hebben. Als je minder zin in seks hebt, of als je buik je in de weg zit en je het daardoor minder vaak wilt doen, is dit ook helemaal oké.
Is een orgasme tijdens de zwangerschap gevaarlijk voor de baby?
Nee, een orgasme is niet gevaarlijk voor de baby. Wanneer je een orgasme hebt, trekken de spieren van je baarmoeder samen; dit kan jouw baby wel voelen. Echter, dit is allesbehalve gevaarlijk.
Bronnen:
[1] https://www.zwangerenportaal.nl/jullie-seksleven-op-nul-na-de-geboorte-van-jullie-kind-een-praktijkvoorbeeld