Veel mannen en vrouwen worstelen met seksuele uitdagingen, zoals een verschil in verlangen, erectieproblemen of te snel (of juist helemaal niet) klaarkomen. Maar ook pijn bij het vrijen en angst voor intimiteit komen vaak voor.
Seksuele problemen ontstaan door verschillende oorzaken, maar gelukkig kunnen ze met de juiste hulp veelal goed verholpen worden.
Veel voorkomende seksuele problemen
Wist je dat ongeveer 9 van de 10 mensen in bevolkingsstudies aangeeft wel eens geen zin in seks te hebben, geen erectie heeft kunnen krijgen of moeilijk een orgasme kon bereiken? Vaak gaan deze problemen binnen korte tijd over, maar ze kunnen ook voor een langere periode blijven bestaan. En dit is voor veel mensen lastig want het brengt schaamte en soms zelfs een schuldgevoel met zich mee.
Door deze schaamte blijven seksuele problemen vaak onbesproken. Jammer, want ze zijn juist heel goed op te lossen. Hieronder een overzicht van veel voorkomende seksuele problemen bij mannen en vrouwen.
- Verschil in verlangen
- Erectieproblemen
- Seks/pornoverslaving
- Pijn bij het vrijen
- Orgasmeproblemen
- Seksverslaving
- Hyperseksualiteit
- Vragen over seksuele oriëntatie
- Angst voor intimiteit
- Parafilie
- Seksueel trauma
- Vaginisme
- Veranderend verlangen door menopauze
- Relatieproblemen
Oorzaken van seksuele problemen
Seksuele problemen kunnen diverse oorzaken hebben. Het kan bijvoorbeeld ontstaan door psychische problemen, zoals stress of spanning, maar er kan ook een fysieke reden voor zijn.
Psychische problemen
Psychische problemen kunnen een grote invloed hebben op je seksleven. Zo kunnen stress en spanning jouw libido verlagen, maar ook mensen met een depressie of angststoornis kunnen minder zin hebben in seks.
Bepaalde medicijnen kunnen ook leiden tot een verminderd libido. Dit is bijvoorbeeld het geval bij sommige antidepressiva.
Seksueel trauma
Heb je vroeger iets naars meegemaakt, zoals misbruik, aanranding of verkrachting? Dan kan het erg lastig zijn om te genieten van seks. Het kan zo zijn dat je seks associeert met deze nare gebeurtenis en het daarom zoveel mogelijk vermijdt. Als je een seksueel trauma wilt verwerken, is het belangrijk om de juiste hulp te zoeken.
Hechtingsproblemen
Zit je in een relatie en is het seksleven niet zoals jullie hadden gehoopt? Dit kan komen door hechtingsproblemen. Wanneer je bijvoorbeeld erg angstig of onzeker bent, kan dit leiden tot seksuele problemen. Je durft je niet over te geven in bed en gaat intimiteit het liefst uit de weg. En dit kan weer leiden tot seksuele frustratie bij je partner.
Fysieke problemen
Seksuele uitdagingen kunnen ook voortkomen uit fysieke problemen, zoals erectieproblemen of vaginisme. Deze fysieke problemen kunnen in sommige gevallen ontstaan door psychische klachten, maar dit hoeft niet. Laat je daarom goed adviseren door een specialist.
Andere oorzaken
Er zijn nog veel meer andere oorzaken voor seksuele problemen. Het kan bijvoorbeeld zijn dat jouw onzekerheid invloed heeft op je seksleven of dat je niet precies weet wat je wilt in bed. Een seksuoloog helpt je om de achterliggende oorzaak te vinden.
Maak kennis met onze seksuologen
Impact van seksuele problemen op relaties
Seksuele problemen kunnen relaties op een negatieve manier beïnvloeden. Wanneer jij en je partner niet communiceren over behoeften of verlangens kan er frustratie ontstaan. En dit kan weer leiden tot ruzie of relatieproblemen. Om ergere problemen te voorkomen, is het verstandig om seksuele problemen aan te pakken. Dit kan door samen hulp te zoeken bij een seks therapeut of seksuoloog.
Bovendien is het ook mogelijk om individueel in therapie te gaan als je je hier prettig bij voelt. Dit is ook geschikt voor single mannen of vrouwen. Veel mensen denken dat seksuele problemen enkel voorkomen in relaties, maar ook singles kunnen er last van hebben.
Hulp bij seksuele problemen: niks om je voor te schamen!
Seksuele problemen zijn heel goed op te lossen met de juiste hulp. Een verschil in verlangen, erectieproblemen of andere seksuele uitdagingen zijn niks om je voor te schamen. Het niet zoeken van hulp kan er juist voor zorgen dat de klachten verergeren. En dit kan weer een negatief effect hebben op je relatie.
Een seksuoloog helpt je bij het vinden van de oorzaak van de problemen en adviseert je over mogelijke oplossingen. Alle gesprekken vinden plaats in een beveiligde online omgeving en je kunt altijd stoppen of pauzeren met de therapie wanneer je dat wilt.
Start met een gratis kennismaking
Meer weten over hulp bij seksuele problemen? Seksuoloog Online biedt online therapie bij diverse seksuele uitdagingen. We helpen je bij vragen over seks en geven praktische adviezen. Weet je niet zeker of het iets voor jou (en je partner) is? Het kennismakingsgesprek is altijd gratis. Stel al je vragen en ontdek of online therapie je kan helpen.- Geen wachtlijst, direct hulp
- Ervaren seksuologen/psychologen
- Samen of alleen in therapie
- Gesprek via beveiligd beeldbellen
- 24/7 beschikbaar voor afspraken
- Betaling per afgenomen sessie
Gratis kennismakingsgesprek aanvragen:
Veel gestelde vragen over seksuele problemen:
Seksuele problemen worden pas als stoornis gezien wanneer het gepaard gaat met persoonlijk lijden, functionele beperkingen of schade bij zichzelf of anderen. Bekende seksuele stoornissen zijn parafilie, hyperseksualiteit en een erectiestoornis. Twijfel je of je een seksuele stoornis hebt? Praat met een van onze seksuologen.
Een seksuoloog kan helpen in diverse situaties, zoals:
- Verschil in verlangen
- Erectieproblemen
- Seks/pornoverslaving
- Pijn bij het vrijen
- Moeite met klaarkomen
- Relatieproblemen door seksuele uitdagingen
- Vragen over je seksuele oriëntatie
- Herstel na seksueel trauma
- Versterken van zelfvertrouwen in bed
- En meer...
Je mentale gezondheid kan invloed hebben op je seksleven en het seksueel verlangen. Wanneer je een burn-out, angststoornis of andere mentale klachten hebt, kan dit effect hebben op je verlangen. Daarnaast kan sommige antidepressiva zorgen voor minder zin in seks.